الرئيسية
نصائح للاهتمام بالحنجرة :
1- ابتعد عن الايس كريم والماء البارد او كل ما يؤكل ويشرب بارد .
2- يجب الاكثار من شرب الماء الدافئ وشرب الشاي او مضغ حبات
الزبيب او العسل .. لأن الحبال الصوتية تحتاج الى ترطيب دائم .
3- الابتعاد عن المشروبات الغازية لأن الصودا والغازات تؤثر على الصوت .
( غـــــــــذاء الحنجـــــــــــرة )
أكثر من عشرين وصفة غذائية لتحسين الحبال الصوتية
وصفة رقم (1)
يشرب في كل يوم وعلى الريق صباحا كأس من
عصير الجزر الطازج المحلى بالعسل الأصلي مع إضافة
قليل من عصير الليمون الطازج عليه فإن له مفعول مؤكد
في علاج بحة الصوت وتحسينه .
وصفة رقم (2)
الغرغرة بعصير الليمون الطازج مرتين يوميا يحسن الصوت .
وصفة رقم (3)
يغلى مائة غرام من ورق الزيتون في مقدار لتر من الماء ثم
يستخدم بعد تبريده كغرغرة مساء كل يوم قبل النوم .
وصفة رقم (4)
يغلي لتر من الماء ويضاف له قبضة من ورق زهور الورد
ويشرب منه كمقدار فنجان قهوة ثلاث مرات يوميا قبل وجبات
الطعام الثلاث، وهذا المزيج محسن للصوت ومفيد للإسهال .
وصفة رقم (5)
شرب كأس من ماء مغلي به نصف ملعقة صغيرة من الزعتر
ونصف ملعقة من النعناع الطازج يحسن من أداء الحبال الصوتية .
وصفة رقم (6)
الغرغرة بماء غلي فيه قبضة من ورق الملفوف مثلها
من زهر الخزام وأيضا من ورق البنفسج يحسن الصوت ويزيد
من قوة الحبال الصوتية .
وصفة رقم (7)
يطبخ مقدرا كأس من عصير الملفوف المذاب به ملعقتين من عسل النحل الأصلي حتى الغليان ثم يترك ليبرد ويشرب منه سبع ملاعق كبيرة يوميا فإنه جيد لتحسين بحة الصوت وعلاج التنفس
وصفة رقم (
عصير التفاح الطازج والممزوج بسكر النبات مع قليل
من الماء المذاب به نصف ملعقة صغيرة من الينسون
إذا رب منه مقدار فنجان قهوة يوميا فإنه مفيد في
تقوية الحبال الصوتية وتحسين الصوت .
وصفة رقم (9)
الاعتياد على شرب عصير الملفوف له اثر كبير
في صفاء الصوت وإزالة البحة منه وتقوية الحنجرة .
وصفة رقم (10)
تنقع عدد أربع حبات من التين المجفف في كأس
من الماء وتترك ليله كاملة وفي الصباح يشرب الماء
على الريق فإنه يجلو الصوت ويزيد من حلاوته على
هذه الوصفة لعدة أيام .
وصفة رقم (11)
يدهن لباب الخبز( العجين الأبيض الموجود بداخل الخبز)
بمقدار من الزبدة ثم يبلع بدون مضغ فإنه يمسح البلعوم
ويزيل البلغم ويحسن أداء الصوت .
وصفة رقم (12)
لعلاج بحة الصوت والتهاب الحنجرة تخلط مقادير
متساوية من عصير الجزر الطازج+عصير التفاح الطازج
ثم يمزج معهما ملعقة من العسل الأصلي وتشرب منه
فإنه مفيدة جدا للبلعوم .
وصفة رقم (13)
شرب عصير الجزر الطازج والمذاب به كمية
من العسل +بعض من قطرات ليمونه طازجة
يساعد في إزالة البحة وتحسين الصوت والغرغرة
به قبل شربه تكون مفيدة جدا.
وصفة رقم (14)
لتحسين أداء الصوت يؤخذ مقدار مناسب من
الزبده الطازجة مع مقدار مماثل من عسل النحل
الأصلي ويضاف للمزيج ملعقة صغيرة من القرفة
ويؤخذ من هذه الوصفة بعد مزجها مقدار ملعقة صغيرة
ثلاث مرات في اليوم مع كل وجبة لمدة خمسة
أيام فإنها تزيل البحة والحشرجة من الصوت وتحسن أداءه .
وصفة رقم (15)
لعلاج الحنجرة المرهقة يلعق زيت السمسم
باللسان عدة مرات كل يوم ويعتبر زيت السمسم
من أفضل الأدوية علاجا للحنجرة المتعبة فهو
يساعد كثيرا في حلاوة الصوت .
وصفة رقم (16)
أجع كافة أطباء العرب القدماء أمثال ابن البيطار
وابن سيناء وداود الانطاكي على أن عصير عرق السوس
من أكثر الأغذية فائدة للصوت وتحسين أداء الحنجرة
وتقوية القصبة علما بأن عصير عرق السوس
يحذر من شربه للمصابين بضغط الدم والسكري.
وصفة رقم (17)
وهذه الوصفة مشهورة لعلاج القصبةالهوائية
وإزالةالبلغم والحشرجة منها وتحسين الصوت:
خذ 50 غرام تين مجفف+
50 غرام من التمر+
50غرام من الزبيب+
50غرام من العناب
ويخلط الجميع ثم يضاف عليهم مقدار لتر من الماء الصافي
وتغلى الخلطة على نار هادئة ثم تشرب بعد التبريد مقدار
كوب مرتين إلى ثلاث مرات يوميا ولمدة خمسة أيام .
وصفة رقم (18)
من كتاب الطب النبوي لابن قيم الجوزية، ص 274
إذ ملح السمك وعتق وأكل صفي قصبة الرئة وجود الصوت.
وصفة رقم (19)
الشوربه المعموله من الملفوف تساعد على تحسين الصوت وزيادة قدراته وعلاج الحبال الصوتية كما تساعد على تحصين الجسم من أمراض الرشح والزكام والبرد كما تساعد على علاج القصبات والشعب الهوائية.
وصفة رقم (20)
أثبتت الأبحاث على أن شرب الشوربه المعموله من الكراث
تساعد في علاج بحة الصوت والسعال الحاد كما أن الاعتياد
على أكل الكراث الطازج يحسن الصوت كما تؤكد كتب التاريخ
حيث تذكر أن (نيرون) الإمبراطور اليوناني كان مشهورا بحسن
الصوت والغناء الجميل وقد ذكرت لنا كتب التاريخ أنه كان
يخصص يوما في الشهر لا يأكل فيه سوى الكراث .
وصفة رقم (21)
أكل ورق الملفوف الطازج ببطء شديد جدا
ومص مائه يساعد في علاج و تقوية
الحبال الصوتية ويضفي على الصوت
حلاوة وجمالا ويزيل البحة .
وصفة رقم (22)
إذ غليت أعواد القرفة مع كمية مناسبة من
ورق النعناع الطازج في مقدار من الماء
ثم صفيت ومزجت بقليل من السكر فإنها شراب
نافع جدا لتحسين الصوت وتقوية الحبال الصوتية .
1- ابتعد عن الايس كريم والماء البارد او كل ما يؤكل ويشرب بارد .
2- يجب الاكثار من شرب الماء الدافئ وشرب الشاي او مضغ حبات
الزبيب او العسل .. لأن الحبال الصوتية تحتاج الى ترطيب دائم .
3- الابتعاد عن المشروبات الغازية لأن الصودا والغازات تؤثر على الصوت .
( غـــــــــذاء الحنجـــــــــــرة )
أكثر من عشرين وصفة غذائية لتحسين الحبال الصوتية
وصفة رقم (1)
يشرب في كل يوم وعلى الريق صباحا كأس من
عصير الجزر الطازج المحلى بالعسل الأصلي مع إضافة
قليل من عصير الليمون الطازج عليه فإن له مفعول مؤكد
في علاج بحة الصوت وتحسينه .
وصفة رقم (2)
الغرغرة بعصير الليمون الطازج مرتين يوميا يحسن الصوت .
وصفة رقم (3)
يغلى مائة غرام من ورق الزيتون في مقدار لتر من الماء ثم
يستخدم بعد تبريده كغرغرة مساء كل يوم قبل النوم .
وصفة رقم (4)
يغلي لتر من الماء ويضاف له قبضة من ورق زهور الورد
ويشرب منه كمقدار فنجان قهوة ثلاث مرات يوميا قبل وجبات
الطعام الثلاث، وهذا المزيج محسن للصوت ومفيد للإسهال .
وصفة رقم (5)
شرب كأس من ماء مغلي به نصف ملعقة صغيرة من الزعتر
ونصف ملعقة من النعناع الطازج يحسن من أداء الحبال الصوتية .
وصفة رقم (6)
الغرغرة بماء غلي فيه قبضة من ورق الملفوف مثلها
من زهر الخزام وأيضا من ورق البنفسج يحسن الصوت ويزيد
من قوة الحبال الصوتية .
وصفة رقم (7)
يطبخ مقدرا كأس من عصير الملفوف المذاب به ملعقتين من عسل النحل الأصلي حتى الغليان ثم يترك ليبرد ويشرب منه سبع ملاعق كبيرة يوميا فإنه جيد لتحسين بحة الصوت وعلاج التنفس
وصفة رقم (
عصير التفاح الطازج والممزوج بسكر النبات مع قليل
من الماء المذاب به نصف ملعقة صغيرة من الينسون
إذا رب منه مقدار فنجان قهوة يوميا فإنه مفيد في
تقوية الحبال الصوتية وتحسين الصوت .
وصفة رقم (9)
الاعتياد على شرب عصير الملفوف له اثر كبير
في صفاء الصوت وإزالة البحة منه وتقوية الحنجرة .
وصفة رقم (10)
تنقع عدد أربع حبات من التين المجفف في كأس
من الماء وتترك ليله كاملة وفي الصباح يشرب الماء
على الريق فإنه يجلو الصوت ويزيد من حلاوته على
هذه الوصفة لعدة أيام .
وصفة رقم (11)
يدهن لباب الخبز( العجين الأبيض الموجود بداخل الخبز)
بمقدار من الزبدة ثم يبلع بدون مضغ فإنه يمسح البلعوم
ويزيل البلغم ويحسن أداء الصوت .
وصفة رقم (12)
لعلاج بحة الصوت والتهاب الحنجرة تخلط مقادير
متساوية من عصير الجزر الطازج+عصير التفاح الطازج
ثم يمزج معهما ملعقة من العسل الأصلي وتشرب منه
فإنه مفيدة جدا للبلعوم .
وصفة رقم (13)
شرب عصير الجزر الطازج والمذاب به كمية
من العسل +بعض من قطرات ليمونه طازجة
يساعد في إزالة البحة وتحسين الصوت والغرغرة
به قبل شربه تكون مفيدة جدا.
وصفة رقم (14)
لتحسين أداء الصوت يؤخذ مقدار مناسب من
الزبده الطازجة مع مقدار مماثل من عسل النحل
الأصلي ويضاف للمزيج ملعقة صغيرة من القرفة
ويؤخذ من هذه الوصفة بعد مزجها مقدار ملعقة صغيرة
ثلاث مرات في اليوم مع كل وجبة لمدة خمسة
أيام فإنها تزيل البحة والحشرجة من الصوت وتحسن أداءه .
وصفة رقم (15)
لعلاج الحنجرة المرهقة يلعق زيت السمسم
باللسان عدة مرات كل يوم ويعتبر زيت السمسم
من أفضل الأدوية علاجا للحنجرة المتعبة فهو
يساعد كثيرا في حلاوة الصوت .
وصفة رقم (16)
أجع كافة أطباء العرب القدماء أمثال ابن البيطار
وابن سيناء وداود الانطاكي على أن عصير عرق السوس
من أكثر الأغذية فائدة للصوت وتحسين أداء الحنجرة
وتقوية القصبة علما بأن عصير عرق السوس
يحذر من شربه للمصابين بضغط الدم والسكري.
وصفة رقم (17)
وهذه الوصفة مشهورة لعلاج القصبةالهوائية
وإزالةالبلغم والحشرجة منها وتحسين الصوت:
خذ 50 غرام تين مجفف+
50 غرام من التمر+
50غرام من الزبيب+
50غرام من العناب
ويخلط الجميع ثم يضاف عليهم مقدار لتر من الماء الصافي
وتغلى الخلطة على نار هادئة ثم تشرب بعد التبريد مقدار
كوب مرتين إلى ثلاث مرات يوميا ولمدة خمسة أيام .
وصفة رقم (18)
من كتاب الطب النبوي لابن قيم الجوزية، ص 274
إذ ملح السمك وعتق وأكل صفي قصبة الرئة وجود الصوت.
وصفة رقم (19)
الشوربه المعموله من الملفوف تساعد على تحسين الصوت وزيادة قدراته وعلاج الحبال الصوتية كما تساعد على تحصين الجسم من أمراض الرشح والزكام والبرد كما تساعد على علاج القصبات والشعب الهوائية.
وصفة رقم (20)
أثبتت الأبحاث على أن شرب الشوربه المعموله من الكراث
تساعد في علاج بحة الصوت والسعال الحاد كما أن الاعتياد
على أكل الكراث الطازج يحسن الصوت كما تؤكد كتب التاريخ
حيث تذكر أن (نيرون) الإمبراطور اليوناني كان مشهورا بحسن
الصوت والغناء الجميل وقد ذكرت لنا كتب التاريخ أنه كان
يخصص يوما في الشهر لا يأكل فيه سوى الكراث .
وصفة رقم (21)
أكل ورق الملفوف الطازج ببطء شديد جدا
ومص مائه يساعد في علاج و تقوية
الحبال الصوتية ويضفي على الصوت
حلاوة وجمالا ويزيل البحة .
وصفة رقم (22)
إذ غليت أعواد القرفة مع كمية مناسبة من
ورق النعناع الطازج في مقدار من الماء
ثم صفيت ومزجت بقليل من السكر فإنها شراب
نافع جدا لتحسين الصوت وتقوية الحبال الصوتية .
